Category Archives: ความรัก

เคล็ดลับรักษาจิตใจในวันที่ความรักไปต่อไม่ได้แล้ว

เคล็ดลับรักษาจิตใจในวันที่ความรักไปต่อไม่ได้แล้ว

คุณคงได้ยินมาแล้วกับสุภาษิตไทยที่ว่า “ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์” ที่เป็นเช่นนี้เพราะคนส่วนใหญ่เมื่อมีการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรัก ก็มักจะคาดหวังว่าจะอยู่ยืนยาวไปจนชั่วชีวิต แน่นอนบางคู่ก็ทำได้และบางคู่ก็ทำไม่ได้ จึงจำเป็นต้องเลิกรากันไปแล้วจบลงด้วยความเจ็บปวด ด้วยเหตุนี้ เราจึงมีวิธีการบอกเลิก พร้อมเคล็ดลับรักษาจิตใจสำหรับฝ่ายถูกบอกเลิกในวันที่ความรักไปต่อไม่ได้แล้ว ซึ่งมีอะไรบ้าง มาดูกัน

วิธีบอกเลิกอย่างถนอมน้ำใจสำหรับฝ่ายบอกเลิก

หลีกเลี่ยงการใช้โซเชียลมีเดีย

การบอกเลิกด้วยการใช้โซเชียลมีเดีย จะไม่สามารถรับรู้อารมณ์ของอีกฝ่ายหนึ่งได้เลยว่ารู้สึกอย่างไร บางทีอาจจะนำไปสู่ความแค้น อาฆาตพยาบาทได้ ทางที่ดีควรบอกเลิกแบบตัวต่อตัวอย่างเข้าใจจะดีกว่า

ตกลงกันทั้งสองฝ่าย

การบอกเลิกราเป็นการตัดสินใจหรือตกลงร่วมกันทั้งสองฝ่ายแบบไม่คาดคั้นซึ่งกันและกัน เริ่มต้นอาจจะบอกเกริ่น ๆ ว่า เราจะเลิกกันดีไหม อย่าไปบังคับอีกฝ่ายหนึ่งตัดสินใจแบบทันทีทันใด เพราะอาจจะไปกระตุ้นให้เขามีอารมณ์โกรธหรือเกิดอารมณ์เศร้าได้

ไม่โยนความผิดให้อีกฝ่ายหนึ่ง

หากความรักไปต่อไม่ได้ อย่าไปโยนความผิดอีกฝ่ายหนึ่งแต่ควรมีการพูดโดยใช้ถ้อยคำที่สุภาพอย่างมีเหตุผล จริงใจหรือตรงไปตรงมาและถนอมน้ำใจอีกฝ่ายหนึ่ง อาจจะพูดคุยให้เป็นกลางว่า เราเข้ากันไม่ได้ ทำให้ไปต่อไม่ได้ หรือเป็นเพื่อนกันดีกว่าแทนที่จะคบแบบคนรักกันต่อไป

ก่อนเริ่มต้นใหม่ให้เวลาอีกฝ่ายทำใจ

การถนอมน้ำใจอีกฝ่ายเป็นสิ่งสำคัญ ถึงแม้ว่าความรักไปต่อไม่ได้แล้วก็ตาม เพราะฉะนั้น ไม่ควรหาหรือเปิดตัวแฟนใหม่ในทันที เพื่อให้อีกฝ่ายก้าวข้ามความรู้สึกเศร้าไปได้ก่อนจะดีกว่า ป้องกันอีกฝ่ายเสียใจหนักกว่าเดิมหรือน้อยใจจนคิดสั้นฆ่าตัวตายได้

เคล็ดลับรักษาใจสำหรับฝ่ายที่ถูกบอกเลิก

ยอมรับว่าความรักไปต่อไม่ได้

การทำใจยอมรับว่าได้เกิดขึ้นไปแล้ว จะกลับไปแก้ไขให้เป็นเหมือนเดิมก็จะไม่ได้ จากนั้นให้มองโลกในแง่ดีด้วยการบอกกับตัวเองว่า การเลิกกันทำให้เปิดโอกาสได้เจอคนใหม่ที่ดีและเหมาะสมกับเรา

เรียนรู้จากการเลิกกัน

เมื่อมีการเลิกกัน ให้ทบทวนเหตุการณ์หรือสาเหตุที่เกิดขึ้นเพื่อจะได้มีการปรับปรุงตัวใหม่ เมื่อมีการรู้จักตัวเองมากขึ้น ก็จะเป็นการเพิ่มความเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นมากขึ้นอีกด้วย ถือว่าเป็นการเรียนรู้ที่ดีเลยทีเดียว

เคลียร์สิ่งที่ทำให้ใจกลับไปคิดเรื่องเดิม

สิ่งที่ทำให้นึกถึงเรื่องเดิม ไม่ว่าจะเป็น รูปภาพ เฟซบุ๊ก สถานที่เคยไปพักผ่อน ร้านอาหาร โรงภาพยนตร์ที่ไปดูด้วยกัน อื่น ๆ สิ่งเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้ชีวิตไม่ก้าวไปไหนและจมอยู่แต่กับความเศร้า

ความรักที่ไปต่อไม่ได้ ในวันที่เขามีคนใหม่ไปแล้ว ไม่ต้องไปเสียใจว่าเราสู้คนนั้นไม่ได้ อย่าเอาศักดิ์ศรีหรือความภูมิใจของเราไปฝากกับคนอื่น นอกจากนี้ไม่ควรดูถูกความภูมิใจหรือศักดิ์ศรีในตัวเขา แต่ให้ยอมรับข้อบกพร่องที่เขาปรับไม่ได้ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้จากกันด้วยดีหรืออาจจะเป็นมิตรกันต่อไปได้ในภายภาคหน้า

วิธีบอกเลิกอย่างถนอมน้ำใจสำหรับฝ่ายบอกเลิก