Category Archives: จิปาถะ

4 เคล็ดลับสำหรับพูดต่อหน้าชุมชน

จะทำอย่างไรให้กล้าพูดในที่สาธารณะกว่าจะเป็นนักพูด ย่อมต้องผ่านการฝึกฝน เพราะหากขาดการเตรียมตัวมาอย่างดีก็มีโอกาสตกม้าตายได้ อยากพูดต่อหน้าชุมชนอย่างมืออาชีพ เริ่มการฝึกด้วย 4 เคล็ดลับสำหรับการพูดต่อหน้าชุมชน ดังนี้

เตรียมให้พร้อม ช่วยสร้างความมั่นใจให้ผู้พูด และให้ประโยชน์สูงสุดกับผู้ฟัง

ศึกษาข้อมูลผู้ฟัง ต้องทราบว่าผู้ฟังเป็นใคร วัยใด คาดหวังอะไร กี่คน ตำแหน่งงาน บทบาทหน้าที่ความรับผิดชอบ เพื่อประโยชน์ในการเตรียมเนื้อหา เวิร์คช็อป กิจกรรมเสริม ให้สอดคล้องกับผู้ฟังมากที่สุด ยิ่งเข้าถึงผู้ฟังได้มากความรู้สึกร่วมของผู้ฟังก็จะมากตามไปด้วย

เนื้อหาที่จะพูด เตรียมเนื้อหาด้วยตัวเองช่วยจัดลำดับ เพิ่มการจดจำเนื้อหาในการนำเสนอ ช่วยสร้างความมั่นใจลดความตื่นเต้นได้ การให้คนอื่นเตรียมบทอาจทำให้ประหม่า และเกิดผิดพลาดได้

เสื้อผ้า การแต่งกาย ควรแต่งกายตามสไตล์ผู้พูด ชุดที่คล่องตัว มั่นใจขณะสวมใส่ ทรงผมที่เป็นตัวของตัวเอง แต่งหน้าสดใสช่วยส่งเสริมความมั่นใจในการเคลื่อนตัวบนเวที และลดความประหม่าลงได้มาก

ศึกษาห้องบรรยาย เช็คลักษณะห้อง ความพร้อมของอุปกรณ์ล่วงหน้าเพื่อความลื่นไหลในการบรรยาย

  • ซ้อมให้นิ่ง ศึกษาวิธีพูดของคนอี่นผ่านสื่อต่าง ๆ ดูข้อดีข้อเสียแล้วนำมาปรับใช้ รวบรวมจุดตายมาเตรียมวิธีแก้ไขไว้ล่วงหน้า เช่น ผู้ฟังไม่ให้ความร่วมมือในการทำกิจกรรม, หลับสัปหงก, คุยแข่งกันไม่สนใจผู้พูด ฯลฯ เราจะแก้ปัญหาอย่างไร ซ้อมเสมือนจริง1-2 ครั้ง ก่อนขึ้นเวที 1 วันลองลำดับหัวข้อนำเสนอใหญ่ๆ ในใจเพื่อให้มั่นใจว่าจำเนื้อหาโดยรวมได้แม่นยำ
  • วิ่งให้สุดตัว เชื่อมั่นว่าทำได้ และจะทำมันอย่างดีที่สุด มาถึงห้องบรรยายก่อนเวลาอย่างน้อย 1 ชม. เพื่อเตรียมความพร้อม เริ่มต้นพูดด้วยการแนะนำตัวอย่างสุภาพ เป็นกันเอง พูดมั่นใจใส่พลังเต็มที่ สบตาผู้ฟังโดยรอบ ยิ้มแย้มแจ่มใส ใส่อารมณ์ได้ตามเนื้อหา หากตื่นเต้นให้หายใจเข้าออกลึกๆ สลับตั้งคำถามไปยังผู้ฟังบ้างช่วยลดความตื่นเต้น และสร้างความใกล้ชิดคุ้นชินกับผู้ฟังได้มากขึ้น

สรุปหัวใจให้จดจำ สรุปเนื้อหาสำคัญสร้างการจดจำเป็นระยะ และง่ายต่อการทวนซ้ำ ปิดจบด้วยกิจกรรม หรือเพลง หรือประโยคสร้างแรงบันดาลใจที่ทำให้เกิดการหลอมรวมเป็นหนึ่งเดียว สร้างความฮึกเหิม เกิดพลัง ความประทับใจ และแรงบันดาลใจกลับไป

อย่ากลัวเวที มีของดีต้องหาโอกาสปล่อยออกมา เวทีการพูดในที่สาธารณะเป็นใบเบิกทางสู่โอกาสใหม่ เป็นโจทย์ท้าทายที่ใช้ผลักตัวเองให้ก้าวไปอีกระดับ และเมื่อคุณเก่งมากพอเวทีนี้อาจเปลี่ยนชีวิตคุณจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว

คุณสมบัติของหญ้าเทียม เหมาะกับบ้านของคุณหรือไม่

คุณสมบัติของหญ้าเทียม เหมาะกับบ้านของคุณหรือไม่

อยากมีสนามหญ้าสวย ๆ รอบบ้านแต่การดูแลไม่ง่ายอย่างที่คิด ช่วงหน้าแล้งถ้าไม่รดน้ำสม่ำเสมอหญ้าจะแห้งเป็นสีเหลือง ช่วงหน้าฝนน้ำขังหญ้าตายเป็นหย่อม ไม่ปลูกหญ้าจริงใช้หญ้าเทียมแทนดีกว่าไหม สั้นเสมอดินไม่ต้องตัดแต่งให้เปลืองแรงและประหยัดค่าใช้จ่าย เหตุผลที่สนามหญ้าเทียมเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกว่ามีดังนี้

-ไม่ต้องบำรุงรักษาสนามหญ้าเลย

หากไม่แน่ใจว่ามีเวลารดน้ำ ตัดหญ้า กำจัดวัชพืชและแมลง ไม่ต้องใส่ปุ๋ยบำรุงสนามหญ้าให้สวยงามดูดีตลอดเวลา หญ้าเทียมเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าแน่นอน แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่ต้องดูแลรักษาเลย อย่างน้อยต้องทำความสะอาดฝุ่นสกปรก อาหารและเครื่องดื่มที่หกเปรอะเปื้อนควรเช็ดออกทันทีไม่เช่นนั้นจะทำความสะอาดยากในภายหลัง

-ค่าใช้จ่ายในระยะยาวถูกกว่า

ราคาปูหญ้าเทียมและค่าติดตั้งแพงกว่าปูหญ้าแท้ เมื่อคำนวณค่าใช้จ่ายในระยะยาวแล้วประหยัดกว่าเมื่อคิดรวมค่าน้ำ ค่าปุ๋ย บริการตัดแต่ง และปลูกซ่อมแซมสนามหญ้าซึ่งมีค่าใช้จ่ายแพงขึ้นทุกปี ส่วนหญ้าเทียมที่ดูแลดี ๆ จ่ายครั้งเดียวจบและมีอายุการใช้งานนานถึง 15-20 ปี 

-ทำความสะอาดง่ายเหมาะกับบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง

สนามหญ้าเป็นพื้นที่พักผ่อนเหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้งปิ้งย่างบาร์บีคิว รองรับการเหยียบย่ำของเด็ก ๆ ที่วิ่งเล่นไปทั่ว ทำของหกตกหล่น สัตว์เลี้ยงขับถ่ายทำสกปรก หญ้าเทียมระบายน้ำได้ดีและทำความสะอาดง่าย เพียงแค่ฉีดน้ำล้างสิ่งสกปรกทันทีและกำจัดคราบฝุ่นเป็นประจำ

-หญ้าเทียมดูสมจริง

หญ้าเทียมคุณภาพสูงสำหรับปูสนามหญ้าบริเวณที่อยู่อาศัย เมื่อมองไกล ๆ หรือขับรถผ่านมาจะแยกแยะไม่ออกว่าหญ้าแท้หรือหญ้าเทียม ควรเลือกหญ้าเทียมที่มีคุณภาพสูงเพิ่มพื้นที่สีเขียวสบายตาเพื่อความคุ้มค่าในระยะยาว หากซื้อหญ้าเทียมราคาถูกจะไม่ปลอดภัยและดูเหมือนของปลอม

-ประหยัดน้ำช่วงหน้าแล้ง

สนามหญ้าเทียมไม่ต้องรดน้ำ ยิ่งมีพื้นที่กว้างรอบบ้านจะสิ้นเปลืองน้ำในช่วงฤดูร้อนที่สภาพอากาศแห้งแล้งและร้อน มีสนามหญ้าเขียวชอุ่มโดยไม่ต้องเสียเวลารดน้ำและยังเป็นการช่วยประหยัดน้ำรดสนามหญ้าไปในตัว 

-หลีกเลี่ยงสารเคมีและสารพิษ

สนามหญ้าสังเคราะห์สมัยใหม่ปลอดจากสารพิษและสารตะกั่ว รวมถึงปลอดภัยจากสารเคมี เช่น ปุ๋ย ยากำจัดวัชพืช และยาฆ่าแมลงที่ใช้กับสนามหญ้าจริง หลายคนคิดว่าสนามหญ้าจริงทำให้รู้ดีกว่าเพราะมีความเป็นธรรมชาติ แต่ความจริงหญ้าแท้ไม่ได้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเสมอไป หากยังบำรุงรักษาสนามหญ้าด้วยสารเคมีและยากำจัดวัชพืชเป็นประจำ สารพิษส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ใช้รวมถึงผู้อยู่อาศัยในบ้านด้วย

ข้อมูลเหล่านี้ทำให้รู้จักคุณสมบัติของหญ้าเทียมมากขึ้น สนามหญ้าเทียมเหมาะกับคนที่ไม่ต้องการลงทุนลงแรงมาก แต่จะถูกใจหรือไม่ขึ้นอยู่กับรสนิยมและเหมาะสมกับการใช้งานของแต่ละคน

รวมกิจกรรมทำแก้เบื่อเมื่อต้อง work from home อยู่บ้านอีกนาน

รวมกิจกรรมทำแก้เบื่อเมื่อต้อง work from home อยู่บ้านอีกนาน

นับรวม ๆ จนถึงเวลานี้หลายคนคงได้ work from home กันมาจะเป็นปีแล้วก็ไม่ผิดนัก แล้วก็ไม่รู้ด้วยว่ายังจะต้อง work from home อยู่ที่บ้านกันอีกนานเท่าไหร่ เพราะแม้ว่ามาตรการหลาย ๆ อย่างของทางภาครัฐจะผ่อนคลายลงมากแล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถวางใจต่อเชื้อโควิดกลายพันธุ์ที่ยังแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่องได้ สิ่งที่ทำได้คือการรู้จักหากิจกรรมทำแก้เบื่อเมื่อต้อง work form home กันไปอีกนาน ซึ่งวันนี้ได้เราได้รวบรวมมาให้แล้ว

  1. เปลี่ยนรูปแบบการจัดโต๊ะทำงานที่บ้านให้มีความหลากหลายไม่น่าเบื่อ ยกตัวอย่างเช่น หาดอกไม้ประจำวันมาประดับ หากระดานจดงานมาติดไว้หน้าโต๊ะ ไม่ก็ย้ายมุมจัดวางเครื่องเขียน ถือเสียว่าเปลี่ยนบรรยากาศในการทำงานไปเรื่อย ๆ เพื่อไม่ให้น่าเบื่อ หรือไม่ก็อย่าเอาแต่นั่งทำงานในมุมเดิม ๆ อาจย้ายโน้ตบุ๊กไปนั่งทำงานที่มุมอื่นของบ้าน เช่น ห้องนั่งเล่น หรือไม่ก็ในสวนบริเวณบ้านบ้างก็ได้ จะได้เปลี่ยนสภาพแวดล้อมการทำงานไปในตัวด้วย
  2. ออกกำลังกายฟิตหุ่นหลังเลิกงาน การนั่งทำงานอย่างเดียวตลอดทั้งวันนอกจากสายตาจะล้าแล้ว ร่างกายก็ยังอวบอูมเอาง่าย ๆ ด้วย ดังนั้นควรหาวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ได้เองที่บ้าน เช่น ฝึกโยคะ หรือไม่ก็เล่นดัมเบล และไม่ต้องกลัวว่าจะออกกำลังกายผิดท่าด้วย เพราะสมัยนี้มีคลิปสอนฟรีให้เลือกฝึกเล่นได้ นอกจากช่วยให้ได้ผ่อนคลายหลังเลิกงานแล้ว ยังเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ด้วย
  3. การได้ work from home จะสามารถประหยัดเวลาเรื่องการเดินทางไปทำงานได้มาก เราสามารถเอาเวลาส่วนนี้มาฝึกฝนและพัฒนาการทำงานของตัวเองได้จากการเรียนออนไลน์ที่มีการสอนทักษะการทำงานด้านต่าง ๆ ฟรีอยู่มากมาย เช่น เทคนิคการตกแต่งภาพ หรือสอนการใช้ excel ขั้นเทพ วิชาเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์ต่อการทำงานทั้งสิ้น ดังนั้นจึงไม่ควรปล่อยให้เวลาตรงนี้สูญเปล่าไป
  4. เวลาพักเที่ยงของวันก็สามารถนำมาสร้างอาชีพเสริมให้ตัวเองได้ เช่น การฝึกทำขนมหรืออาหารจากคลิป หรือไม่ก็ฝึกหัดทำงานฝีมือหรืองาน DIY ต่าง ๆ ซึ่งในยุคดิจิทัลนี้ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปเรียนให้ยุ่งยาก แค่เปิดคลิปสอนแล้วค่อย ๆ เรียนรู้ไป เมื่อเชี่ยวชาญแล้วก็สามารถทำเป็นอาชีพเสริมนอกเวลางานได้
  5. ทำกิจกรรมเบา ๆ ที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือที่เก็บไว้มานานแต่ยังไม่เปิดอ่าน หรือไม่ก็ฟัง Podcast เพื่อหาความรู้หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ไม่ว่าจะเป็น Spotify, Apple Podcast หรือ SOUNDCLOUD แพลตฟอร์มเหล่านี้มีให้ฟังหลายเรื่องหลากแนว นอกจากช่วยแก้เบื่อได้แล้ว ยังได้เพิ่มเติมความรู้ใหม่ ๆ ที่ไม่เคยได้ใช้เวลาศึกษามาก่อนด้วย

อย่าปล่อยให้การ work from home นาน ๆ เป็นการทำลายสุขภาพและความบันเทิงที่เคยมี อย่างน้อยก็เป็นการฝึกตัวเองไว้ไม่ให้อยู่แต่บ้านจนเฉาเกินไป และเตรียมพร้อมที่จะใช้ชีวิตในที่ทำงานแบบ new normal ที่วาดหวังกันว่าจะกลับมาเป็นปกติในเร็ววัน

เรื่องควรรู้ของโรคติดเกม

เรื่องควรรู้ของโรคติดเกม

การติดเกมเป็นอาการเสพติดทางจิตใจชนิดหนึ่ง ที่หากกระทบต่อการเรียนการทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน ก็จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาและการเข้ากลุ่มบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ โดยทั่วไปแล้ว หากปล่อยเวลาไปเรื่อย ๆ ผู้เล่นที่เป็นเด็กและวัยรุ่นจะไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ทำให้มีพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไป ขลุกอยู่กับเกมวันละหลายชั่วโมง ซึ่งกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุขรายงานไว้ว่า เด็กไทยติดเกมออนไลน์มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งในเอเชีย

พฤติกรรมและอาการของคนที่เป็นโรคติดเกม

1) ถ้าถูกขัดจังหวะขณะเล่น จะรู้สึกโกรธหรือหงุดหงิดอย่างรุนแรง และจะแสดงพฤติกรรมที่ก้าวร้าวมาก
2) จะแยกตัวออกจากสังคมและใช้เวลาอยู่หน้าจอมากกว่าที่จะใช้เวลาอยู่กับคนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูง
3) ไม่สนใจเรื่องการเรียนหรือการทำงานและกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ
4) หมกมุ่นอยู่กับเกม แล้วจะโมโหมาก ถ้าเล่นเกมแพ้
5) ไม่ยอมรับความจริงว่ามีปัญหาติดเกม
6) จะพูดโกหก ไม่ยอมไปเรียนหรือขโมยเงินเพื่อไปเล่นเกม

ถ้าเป็นโรคติดเกมจะมีอันตรายอย่างไร

การติดเกมก็คล้ายกับการเสพติดยา และเมื่อต้องหยุดเล่นจะมีอาการคล้ายกับการหยุดยาเสพติด ซึ่งจะทำให้ร่างกายเกิดผลเสียต่าง ๆ เช่น ปวดเมื่อยตามร่างกาย สายตาสั้น โรคอ้วนจากการกินขนมหวานและเคลื่อนไหวน้อยกว่าปกติ สุขภาพทรุดโทรมเพราะนอนดึก

นอกจากนี้ เมื่อเล่นเกมไม่ชนะก็จะมีอาการทางใจที่รุนแรง เช่น โกรธหงุดหงิดทุกสิ่งรอบตัว บางคนอาจจะทำร้ายตัวเอง หรือหันไปหายาเสพติด

วิธีลดความเสี่ยงเด็กติดเกม

พ่อแม่มีบทบาทสำคัญในการสังเกตและชักชวนลูกที่เป็นเด็กและวัยรุ่นทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่สมกับวัย อย่าคิดเพียงว่าเกมที่เด็กเล่นนั้นจะไม่เป็นพิษเป็นภัย จะเล่นนานเท่าใดก็ได้ ที่จริงแล้ว ควรมีการตกลงกันถึงชนิดและระยะเวลาในการเล่นเกม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเกมและทำให้เด็กไปใช้เวลากับการเล่นกีฬา ดนตรี หรือเข้าสังคมเพื่อนวัยเดียวกันบ้าง

วิธีจัดการกับผู้ใหญ่ติดเกม

ผู้ใหญ่จำนวนไม่น้อยที่เป็นโรคติดเกม ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานที่มักถดถอยลงไปเรื่อย ๆ หากนอนดึกต่อเนื่อง ทั้งอาจกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวด้วย ดังนั้น เพื่อนสนิทและคนในครอบครัวจึงต้องเป็นผู้ตักเตือน หรืออาจจะชวนไปทำประโยชน์ให้กับสังคมในด้านต่าง ๆ เพื่อให้ออกสู่โลกความจริงมากขึ้น

การติดเกม แม้จะดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาเชิงสังคมอย่างการติดยาเสพติด แต่นับว่าเป็นปัญหาที่กัดกร่อนความสัมพันธ์ระหว่างผู้ติดเกมกับคนใกล้ชิด และบั่นทอนประสิทธิภาพในการทำงานด้วย เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้ทุกคนใส่ใจปัญหานี้กันมากขึ้น เพื่อให้สังคมไทยได้พัฒนาก้าวหน้าต่อไปด้วยคนรุ่นใหม่ที่มีศักยภาพสูงในการเรียนและทำงาน

รีบเช็คก่อนสาย! ปัญหาภายในครอบครัวที่ส่งผลต่อสภาพจิตใจของวัยุร่น

รีบเช็คก่อนสาย! ปัญหาภายในครอบครัวที่ส่งผลต่อสภาพจิตใจของวัยุร่น

วัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่มีความเปราะบางทางด้านจิตใจมากที่สุด เนื่องจากเป็นช่วงที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมนที่ส่งผลต่อความการเจริญเติบโตทางด้านร่างกายจึงส่งผลให้เด็กที่มีช่วงอายุระหว่าง 10 – 19 ปี จึงต้องรับมือกับการปรับตัวกับสภาพร่างกายและระบบความคิดที่เปลี่ยนไป การมีครอบครัวที่อบอุ่นคอยอยู่เคียงข้างและให้คำปรึกษาจึงเป็นสิ่งที่ช่วยให้วัยรุ่นมีพัฒนาการทางด้านจิตใจไปในทิศทางที่ดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงการมีครอบครัวที่อบอุ่นอาจเป็นเรื่องไกลตัวของวัยรุ่นหลายคน ซึ่งปัญหาครอบครัวที่ส่งผลต่อสภาพจิตใจของวัยรุ่น มีดังนี้

  • การใช้คำพูดที่รุนแรง การพูดคุยเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดความเข้าใจได้ดีที่สุดแต่สังคมไทยเป็นสังคมที่ยังไม่ค่อยให้ความสำคัญในการสื่อสารในเชิงบวก ทำให้เรามักจะได้ยินว่าการชื่นชมลูกเมื่อทำความดีจะทำให้ลูกได้ใจ หรือหากลูกกำลังตัดสินใจทำอะไรบางอย่างแต่ไม่ถูกใจพ่อแม่ก็มักจะได้ยินคำดุด่าอยู่บ่อยครั้ง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ถูกส่งทอดต่อกันมาเป็นเวลานานและเป็นวิธีการสื่อสารที่ไม่ถูกต้อง พ่อแม่ที่ดีจึงควรรับฟังความคิดเห็นต่อการกระทำที่พ่อแม่ไม่เห็นด้วยและคุยกันด้วยเหตุผลเพราะจะส่งผลต่อการพัฒนาพฤติกรรมและระบบความคิดในเชิงบวกมากกว่า
  • ทะเลาะกันให้ลูกเห็น ความขัดแย้งพ่อแม่ที่ทะเลาะกันให้ลูกเห็นเป็นประจำเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตและบรรยากาศในการอยู่อาศัยของลูกมากที่สุด เพราะเมื่อพ่อแม่ทะเลาะกัน ลูกมักมีความรู้สึกว่าต้องเลือกข้างจึงก่อให้เกิดความเครียด กดดันและส่งผลต่อกระบวนการทางความคิดในการแก้ไขปัญหา
  • ก้าวก่ายมากจนเกินไป พ่อแม่ส่วนใหญ่ย่อมเป็นห่วงลูกแต่การห่วงลูกมากเกินไปจนวางแผนชีวิตลูกโดยไม่เปิดโอกาสให้ลูกได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ เป็นปัญหาครอบครัวที่สร้างความเครียดและบรรยากาศที่กดดันมากเกินไป ซึ่งเรามักจะเห็นเหตุการณ์ที่ลูกหนีออกจากบ้านเพราะทนพฤติกรรมของพ่อแม่ที่ก่าวก่ายมากเกินไปไม่ไหว และทำให้ลูกต้องเผชิญกับชีวิตที่ย่ำแย่อยู่บ่อยครั้ง
  • ขาดความเสมอภาค ปัญหาพ่อแม่รักลูกไม่เท่ากันเป็นปัญหาที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในครอบครัวที่มีลูกหลายคน เพราะลูกแต่ละคนมีพฤตกรรมและช่วงวัยที่แตกต่างกันจึงทำให้พ่อแม่ไม่สามารถดูแลและใส่ใจลูกทุกคนได้อย่างเท่าเทียม การละเลยลูกที่กำลังเป็นวัยรุ่นสามารถส่งผลต่อปัญหาทางด้านจิตใจในอนาคตได้ เช่น ทำให้รู้สึกว่าไม่เป็นที่ต้องการ, ไม่รู้สึกว่าตัวเองดีพอ ขาดความมั่นใจ หรือรู้สึกด้อยค่า เป็นต้น

วิธีแก้ปัญหาครอบครัวที่ช่วยลดการกระทบกระเทือนต่อจิตใจของวัยรุ่นได้ดีที่สุดคือการพูดคุยและการใส่ใจ เพราะจะทำให้วัยรุ่นสามารถผ่านช่วงเวลาที่สับสนไปได้ด้วยดี มีพัฒนาการทางด้านความคิดในเชิงบวกและส่งผลต่อสภาพจิตใจที่แข็งแรงยิ่งขึ้น

4 แนวโน้มการลงทุนปี 2564 มีอะไรบ้าง?

4 แนวโน้มการลงทุนปี 2564 มีอะไรบ้าง?

การลงทุนตามกระแสเป็นวิธีที่สามารถทำเงินได้รวดเร็ว ราคามีโอกาสขึ้นทันทีที่ซื้อ เพราะการลงทุนในสินค้าที่อยู่ในกระแสหลักมักจะเป็นจังหวะที่มีแต่คนอยากได้สินค้านั้น ๆ ราคาจึงมักเกิดการปรับตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว สำหรับมุมมองในการลงทุนของปี 2564 จะมีเทรนด์ที่น่าสนใจดังต่อไปนี้

1.คริปโตเคอเรนซี่: สกุลเงินดิจิตอลกำลังเป็นกระแสหลักในปีนี้และน่าจะเป็นกระแสหลักไปอีกหลายปี ถ้าคุณซื้อ-ขายมันอยู่ก็แทบจะมีโอกาสที่ราคาวิ่งทันที ไม่จำเป็นต้องรอนาน ตัวอย่างเช่น Bitcoin ที่เป็นที่สนใจของทั้งนักลงทุนสถาบัน นักลงทุนรายใหญ่ และนักลงทุนรายย่อย ที่มีราคาพุ่งทะยานหลายร้อยเปอร์เซนต์ด้วยระยะเวลาเพียงไม่ถึงปี แต่อย่างไรก็ตาม ราคามักมีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงทำให้มีโอกาสในการขาดทุนได้สูงเช่นกัน

2.หุ้นเทคโนโลยี: ต้องยอมรับว่าเทคโนโลยีสมัยใหม่กำลังเข้ามาเปลี่ยนโลกให้เป็น New Normal มากขึ้น และถ้าคุณจับได้ถูกตัวแล้วล่ะก็ มันก็มีโอกาสที่จะราคาจะพุ่งไปแรง ๆ ในระยะเวลาสั้น ๆ ตัวอย่างหุ้นเทคโนโลยีที่มาแรงในยุคนี้ก็คงหนีไม่พ้นบริษัท Tesla ผู้ผลิตรถยนต์ไฟฟ้าที่มีนวัตกรรมอันดับต้น ๆ ของโลก และยังรวมถึงบริษัทเทคโนโลยีใหญ่ ๆ ไม่ว่าจะเป็น Google, Facebook และ Amazon อีกด้วย

3.หุ้นกลุ่มสุขภาพ: สถานการณ์โควิด-19 ที่เริ่มตั้งแต่ปลายปี 2562 ที่ผ่านมา ทำให้ประเทศต่าง ๆ ต้องการวัคซีนเพื่อนำมาฉีดให้กับประชาชนของตนเป็นอย่างมาก จึงไม่น่าแปลกใจว่าถ้าคุณลงทุนในหุ้นกลุ่มนี้ถูกตัว ราคาหุ้นก็จะมีโอกาสวิ่งไปได้แรง ๆ นอกจากนี้บริษัทที่ให้บริการทางด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงวัยก็เป็นที่น่าสนใจไม่น้อย เนื่องจากในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าโครงสร้างประชากรในหลาย ๆ ประเทศกำลังจะมีผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

4.คอร์สเรียนออนไลน์: ปีที่ผ่านมาคนเราอยู่บ้านมากขึ้น ดังนั้นคอร์สเรียนออนไลน์จึงเป็นอีกเทรนด์หนึ่งที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เพื่อสนองกับไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ โดยสามารถค้นหาคอร์สที่ตนเองอยากเรียนรู้ได้ผ่านทางระบบออนไลน์ นอกจากนี้เรายังสามารถหาคอร์สออนไลน์เพื่อเรียนเรื่องที่เราสนใจได้อีกด้วย

จากการวิเคราะห์แล้ว เห็นว่าในปี 2564 สิ่งที่กำลังได้รับความนิยมและน่าจะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ก็คือ 1) คริปโตเคอเรนซี่ 2) หุ้นเทคโนโลยีสมัยใหม่ 3) หุ้นกลุ่มสุขภาพ และ 4) ธุรกิจที่เกี่ยวกับคอร์สเรียนออนไลน์ แต่อย่างไรก็ตามในการลงทุนตามกระแสนั้นก็มีความเสี่ยงอยู่เช่นกัน ดังนั้นผู้ลงทุนจึงควรศึกษาข้อมูลในตัวสินค้าที่ต้องการลงทุนให้ดี และลงทุนในสัดส่วนที่สามารถรับความเสี่ยงได้

รู้จัก POPUTAR สมาร์ทกีตาร์สุดล้ำเพื่อนักดนตรีมือใหม่โดยเฉพาะ

รู้จัก POPUTAR สมาร์ทกีตาร์สุดล้ำเพื่อนักดนตรีมือใหม่โดยเฉพาะ

ใครที่ไม่ได้อยู่ในแวดวงการเล่นดนตรี อาจจะยังไม่รู้จัก POPUTAR ซึ่งถือเป็นกีตาร์ที่อัดแน่นไปด้วยเทคโนโลยีล้ำ ๆ เพื่อตอบ​โจทย์​บรรดานักดนตรีมือใหม่ที่ต้องการกีตาร์คู่ใจไว้สำหรับฝึกเล่น หัดจับคอร์ด และสร้างเสียงหัวเราะกับเพื่อน ๆ ในเวลาเดียวกัน โดยเจ้า POPUTAR เป็นผลิตภัณฑ์ที่อยู่ใน INDIEGOGO เว็บไซต์ระดมทุนเพื่อพัฒนาและสร้างนวัตกรรมใหม่ ๆ ซึ่ง POPUTAR ถือเป็นหนึ่งในสินค้าล่าสุดที่พัฒนาเสร็จสมบูรณ์และกำลังอยู่ในกระบวนการผลิตเพื่อวางขาย แน่นอนว่ากลุ่มลูกค้าหลัก คือ นักดนตรีมือใหม่เพราะตัวฟีเจอร์ต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับกีตาร์ตัวนี้ช่วยทำให้ผู้เล่นมีแรงจูงใจในการฝึกซ้อม ไม่รู้สึกเบื่อหรือหมดไฟในการฝึกเล่นไปกลางคัน แถมยังใช้เป็นเครื่องเอนเตอร์เทนยามอยู่กับเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย

POPUTAR มาพร้อมกับแนวคิดที่หลุดกรอบการเล่นดนตรีแบบเดิม ๆ ที่มักจะต้องมีหนังสือเพลงหรือตารางคอร์ดไว้คอยบอกจังหวะที่จะต้องดีดตามคอร์ดนั้น ๆ เนื่องจาก POPUTAR อัดแน่นไปด้วยลูกเล่นเท่ห์ ๆ ทั้ง ระบบไฟ LED ที่จะแสดงขึ้นมาเป็นสีสันสวยงามเวลาจับคอร์ดต่าง ๆ เพื่อบอกว่าเราจับคอร์ดได้ถูกต้องแม่นยำแค่ไหน รวมถึงระบบการฝึกเบื้องต้นที่มีครบทุกคอร์ด แถมยังสามารถเชื่อมต่อเข้ากับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเลตเพื่อใช้แทนการเปิดหนังสือดูคอร์ดแบบล้ำ ๆ ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีระบบการฝึกที่คล้ายกับมินิเกมที่ช่วยให้นักดนตรีมือใหม่ลดความน่าเบื่อในการหัดเล่นกีตาร์ลงได้ด้วยการฝึกเล่นกับเพื่อน ๆ แถมยังสามารถแชร์เพลงเล่นกับเพื่อน ๆ ผ่านแอปพลิเคชันในสมาร์ทโฟนหรือแท็บเลต เรียกได้ว่าฟีเจอร์เหล่านี้ช่วยให้บรรดานักกีตาร์มือใหม่สามารถฝึกเล่นได้ในเวลาอันสั้น แถมยังสร้างสีสันในการฝึกซ้อมอีกด้วย ส่วนสเปคคร่าว ๆ ของเจ้า POPUTAR ที่ควรรู้ไว้ก่อนเสียเงินซื้อ คือ ตัวกีตาร์มีสองขนาด คือ 36 และ 41 นิ้ว ตัวกีตาร์ทำจากไม้สปรูซและมะฮอกกานีผสมวัสดุเฟรทบอร์ด พลาสติก ABS, สามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเลตด้วย Bluetooth 5.0, สามารถตั้งสายผ่าน App ในมือถือ, มีไฟ LED แสดงการจับคอร์ดที่สามารถตั้งค่าให้แสดงผลหลาย ๆ สีแบบ Equalizer ได้, สามารถบันทึกการเล่นและแชร์ให้เพื่อนได้

ทั้งนี้ POPUTAR มีสองราคาตามขนาดที่แตกต่างกัน คือ 259 เหรียญฯ สำหรับขนาด 36 นิ้ว และ 349 เหรียญฯ สำหรับขนาด 41 นิ้ว แต่เดี๋ยวก่อน ราคาที่ว่านี้เป็นราคาที่วางขายกันอยู่ในต่างประเทศเท่านั้น ไม่รวมภาษีนำเข้าหากต้องการสั่งนำเข้า ซึ่งขึ้นอยู่กับค่าเงินช่วงนั้น ๆ

สำหรับใครที่สนใจอยากได้เจ้า POPUTAR มาสะพายอวดเพื่อนหรือเล่นอวดสาว ๆ ก็สามารถหาซื้อได้ตามเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์ของต่างประเทศที่เชื่อถือได้ทั่วไป

นิสัยแบบไหนที่ช่วยให้ชีวิตประสบความสำเร็จ

นิสัยแบบไหนที่ช่วยให้ชีวิตประสบความสำเร็จ

เราต่างได้ยินเรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จมากมายบนโลกใบนี้ตั้งแต่อดีตต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน คนเหล่านี้เขาสร้างความสำเร็จที่คนอื่น ๆ ทำไม่ได้ เช่น สตีฟ จอบส์ ผู้ก่อตั้ง Apple ที่ล่วงลับไปแล้ว มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก เจ้าของแอปพลิเคชันเฟซบุ๊กที่มีคนใช้งานทั่วโลกหลายล้านบัญชี หรือผู้ก่อตั้ง Amazon อย่าง เจฟฟ์ เบซอส ที่ขึ้นแท่นเป็นมหาเศรษฐีระดับต้น ๆ ของโลก บุคคลที่มีชื่อเสียงเหล่านี้เขามีสิ่งใดที่แตกต่างจากคนอื่น ๆ นิสัยแบบไหนที่เอื้อให้คนแบบพวกเขาประสบความสำเร็จ วันนี้เราจะมาตามรอยความสำเร็จของพวกเขาเหล่านั้น

ความเชื่อ

สิ่งที่ทำให้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาเหล่านั้น คือความเชื่อหรือความศรัทธา ที่เขามีให้กับเป้าหมายของพวกเขา เหมือนกับที่ เจ.เค. โรว์ลิง ผู้เขียนหนังสือแฮรี่พอตเตอร์ที่เขาเชื่อว่านวนิยายที่เขาแต่งเป็นผลงานที่ดีเยี่ยมที่สุดแม้ว่าจะถูกปฏิเสธมากถึง 12 ครั้งก็ไม่ทำให้เธอหมดความเชื่อและความศรัทธาในสิ่งที่เธอคิด ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากประสบความสำเร็จ อย่างแรกที่คุณต้องมีนั่นคือ ความเชื่อ เชื่อว่าตัวคุณเองทำได้ เชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จ จงเชื่อแบบนั้น

จริงจังและกัดไม่ปล่อย

ไม่มีความสำเร็จไหนที่ได้มาโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม หากคุณทำแค่ครั้งสองครั้งแล้วถอดใจ ไม่แปลกที่คุณจะเป็นคนที่อยู่ฐานด้านล่างของภูเขาน้ำแข็ง หากคุณต้องการความสำเร็จคุณต้องเอาจริงเอาจังกับมัน พูดง่าย ๆ ว่าคุณต้องบ้าให้มากพอที่จะทำมันเหมือนอย่าง ทอมัส เอดิสัน ที่เขาจริงจังกับการประดิษฐ์หลอดไฟแม้ว่าต้องทดลองมากถึง 10,000 ครั้งถึงจะสำเร็จ เขาก็ยังทดลองต่อ ในวันนี้ก่อนที่จะถามหาความสำเร็จคุณได้ลองทำและผ่านความล้มเหลวมาแล้วกี่ครั้ง

มีวินัยและการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

วินัยในตัวเองคือนิสัยที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ หากปราศจากวินัยแล้วแม้แต่เรื่องง่าย ๆ ก็อย่าได้หวังว่าจะสำเร็จ ยกตัวอย่างให้เห็นง่าย ๆ เช่นการลดน้ำหนัก เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดมาก หากเราขาดวินัย ไม่ออกกำลังกายตามตารางที่ตั้งไว้ ไม่มีการควบคุมอาหาร คุณก็จะลดน้ำหนักไม่สำเร็จได้เลย ดังนั้นหากอยากสำเร็จคุณต้องมีวินัย มีความมุ่งมั่นที่จะเดินไปให้ถึงเป้าหมาย ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใด ๆ ก็ต้องไม่วอกแวกเด็ดขาด

วางแผนการได้ละเอียด

คนที่เขาสำเร็จ เขารู้ตัวว่าเขาต้องการสิ่งใด เขาจะมีการวางแผนการทุกอย่างอย่างชัดเจน สิ่งไหนที่ไม่อยู่ในแผนการที่จะพาเขาไปสู่เป้าหมาย เขาจะไม่ทำ เขากล้าที่จะปฏิเสธทุกกิจกรรมที่ไม่ช่วยให้เขาเดินไปตามแผนที่เขาวาง ถ้าคุณอยากสำเร็จคุณต้องมีแผนการก่อนและกล้าพอที่จะปฏิเสธ

เตรียมตัวเองให้พร้อมรับความสำเร็จอยู่เสมอ

คนที่ประสบความสำเร็จเขาจะเตรียมตัวเองให้พร้อมรับความสำเร็จอยู่เสมอ เขาจะไม่รอให้ทุกอย่างเกิดขึ้นก่อนแล้วจึงทำ แต่เขาจะทำก่อนและสร้างมันขึ้นมาก่อนเพื่อสร้างโอกาสให้ตัวเขาเอง ไม่มีคนสำเร็จคนไหนนั่งรอโอกาส มีแต่ทำตัวเองให้พร้อมสำหรับทุกโอกาสที่จะมาถึง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากทำเป้าหมายที่ตั้งไว้ให้สำเร็จ ลองสำรวจนิสัยตัวคุณเองดูสิว่า มีนิสัยไหนที่ทำให้คุณไม่สำเร็จและนิสัยแบบไหนของคนสำเร็จที่คุณยังไม่มีบ้าง หากสำรวจแล้วก็จงสร้างนิสัยเหล่านั้นขึ้นมา เพื่อความสำเร็จในเป้าหมายที่คุณได้ตั้งไว้

เทคนิคความมั่นใจ จะทำอย่างไรให้กล้าพูดในที่สาธารณะ

จะทำอย่างไรให้กล้าพูดในที่สาธารณะ

การทำงานที่ประสบความสำเร็จและมีรายได้ดี มักต้องมีการนำเสนอเรื่องราวต่อหน้าผู้ชม เช่น งานพิธีกร youtuber นักข่าว ฯลฯ ซึ่งหลายคนให้ความสนใจงานเช่นนี้ แต่การพูดในที่สาธารณะก็เป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน ที่มักจะมีอาการเขินและไม่เป็นตัวของตัวเอง และหลายครั้งก็ทำให้หลงลืมสิ่งที่จะพูดไปทำให้เสียบุคลิกด้วย

เรามาดูกันว่ามีคำแนะนำอย่างไรจากประสบการณ์ของผู้เชี่ยวชาญ ในการนำเสนอสิ่งต่าง ๆ ในที่สาธารณะได้อย่างมั่นใจ

เป็นตัวของตัวเอง

ถ้าคุณเป็นคนที่มีอารมณ์ขัน ก็ควรที่จะนำมาใช้ในการพูดบนเวทีเพื่อผ่อนคลายผู้ชม ไม่ต้องทำท่าเคร่งขรึมหรือประหม่าจะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง คิดเสียว่าผู้ฟังต้องการการสื่อสารของคุณอย่างจริงใจ บุคลิกที่เป็นธรรมชาติของคุณคือสิ่งที่ดึงดูดใจผู้อื่นมากที่สุด

มองให้เห็นถึงประโยชน์ของสิ่งที่พูด

การพูดในที่สาธารณะ ไม่ว่าเป็นพิธีกร ให้ข้อมูลเกี่ยวกับงานนิทรรศการ ดูแลจัดการงานประชุมต่าง ๆ จำเป็นที่จะต้องเน้นประโยชน์สูงสุด คือ ให้ให้ผู้ฟังเข้าใจว่าคุณต้องการนำเสนออะไร เช่น คุณต้องการนำเสนอเรื่องราวของเครื่องจักรกล AI ที่จะช่วยให้ชีวิตประจำวันของผู้คนง่ายขึ้น คุณก็ต้องใส่ใจที่เนื้อหาความรู้ในเรื่อง AI นั้นมากกว่าเรื่องอื่น ๆ ต้องหาข้อมูลอย่างละเอียด จะทำให้คุณลดความวิตกกังวลในตัวเองลงได้ ความมั่นใจว่าสิ่งที่นำเสนอเป็นประโยชน์ จะทำให้คุณมีความเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มขึ้น และทำให้การนำเสนอมีความน่าสนใจ

การฝึกซ้อม

การไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาหรือการพูดในที่สาธารณะ มีสิ่งที่เหมือนกันคือต้องฝึกซ้อมบ่อย ๆ จึงจะทำได้ดี ไม่มีทางลัดสำหรับคนที่ต้องการประสบความสำเร็จ เทคนิคที่ช่วยได้ เช่น การพูดคนเดียวหน้ากระจก การพูดให้คนรอบข้างฟัง หรือการรับงานที่ต้องใช้ความกล้าและความมั่นใจในที่สาธารณะบ่อย ๆ จะทำให้คุณพัฒนาตัวเองได้อย่างก้าวกระโดดมากยิ่งขึ้น

ศึกษาจากสื่อและคลิปวิดีโอ

ปัจจุบันมียูทูปเบอร์และพิธีกรมากมายที่จัดรายการทางโทรทัศน์ ที่มีเทคนิคการพูดที่ดึงดูดใจให้ผู้ฟังจับประเด็นและมีอารมณ์ร่วมไปกับการบรรยายได้ ขอให้ศึกษาและก็นำมาปรับใช้กับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเทคนิคในการแทรกอารมณ์ขัน การเล่าเรื่องให้สนุกสนาน การจบเนื้อหาด้วยแง่คิดที่น่าประทับใจ สิ่งเหล่านี้ต้องฝึกฝนและเรียนรู้จากผู้อื่นให้มาก จะทำให้คุณทำได้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

จะเห็นได้ว่าการฝึกใจให้เป็นคนกล้าพูดในที่สาธารณะนั้น จะต้องมาจากหลาย ๆ องค์ประกอบ การไม่หยุดพัฒนาตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ทุกคนประสบความสำเร็จได้ในที่สุด

มองให้เห็นถึงประโยชน์ของสิ่งที่พูด

ข้อคิดสำคัญ ในการทำงานจะได้เป็นผลดีต่อตัวเอง

ข้อคิดสำคัญด้านการทำงาน

ข้อคิด เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเป็นจุดเริ่มต้นที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ในชีวิตได้อย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะข้อคิดในด้านการทำงานสำหรับกลุ่มคนในวัยทำงาน จะได้ไม่เกิดการท้อแท้ และเพื่อจะได้นำไปสู่การประสบความสำเร็จ ด้วยเหตุนี้ เราจึงมาบอก 4 ข้อคิดสำคัญด้านการทำงาน เพื่อให้เกิดผลดีต่อตัวเอง ดังต่อไปนี้

4 ข้อคิดสำคัญด้านการทำงาน

เปลี่ยนทัศนคติตัวเองก่อนที่จะลงมือทำงาน

เริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามในใจว่า งานที่กำลังทำในขณะนี้ช่วยสร้างประโยชน์ให้กับคนอื่นมากน้อยเพียงใด เมื่อได้คำตอบ ก็จะทำให้คุณทำงานได้อย่างเพลิดเพลิน ไม่รู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้แต่อย่างใด แม้ว่างานจะมีอุปสรรคไปบ้างก็ยังทำให้เบาลงได้ ซึ่งเป็นการทำงานเพื่องานด้วยความจริงใจ ถึงแม้ว่าจะไม่มีใครมาเห็นก็ตาม นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกอยากพัฒนาสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานมากขึ้นอีกด้วย

เริ่มใหม่ได้เสมอเมื่องานเกิดความผิดพลาด

ขณะที่ได้ทำงาน บางครั้งอาจจะทำงานพลาดได้ไม่มากก็น้อย และบางครั้งงานที่ทำก็ไม่เกิดปัญหาอะไร เพราะฉะนั้น เพื่อเป็นผลดีต่อตัวเองเมื่องานเกิดความผิดพลาด จำเป็นที่ต้องเปลี่ยนความคิด ด้วยการพูดกับตัวเองว่า “เราทำดีแล้ว ไม่เป็นไร เริ่มใหม่ได้” ความคิดนี้ช่วยให้คุณมีกำลังใจในการทำงานได้อย่างเต็มศักยภาพ ในทางตรงข้ามหากไม่เปลี่ยนความคิดเลย เมื่องานเกิดความผิดพลาดไปเรื่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดการท้อแท้ หมดพลังจนรู้สึกไม่อยากตื่นเช้าไปทำงานและอาจถึงขั้นลาออกก็ได้

จัดลำดับความสำคัญของงาน

เบื้องต้นให้คุณจำแนกงานออกเป็น 3 ส่วนก่อนเพื่อประหยัดเวลา คือ ส่วนที่หนึ่งงานที่ต้องทำมากที่สุดซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเป็นงานด่วน ส่วนที่สอง งานที่ไม่เร่งรีบสักเท่าไหร่แต่จำเป็นต้องทำ ส่วนที่สาม คือ งานที่วานคนอื่นช่วยทำแทนคุณได้ แต่อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาทำงานควรอยู่ห่างสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับงาน เช่น เฟซบุ๊ก ไลน์ หรืออื่น ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้งานเสร็จล่าช้า และอาจส่งไม่ทันในเวลาที่ได้ระบุไว้

ส่งงานตาม Dead line (วันกำหนดส่งงาน)

ความรับผิดชอบเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะงานทุกงานเกี่ยวข้องกับผู้อื่นเสมอ ถ้าขาดความรับผิดชอบในการส่งงานก็จะทำให้เกิดความเดือดร้อนกับเพื่อนร่วมงาน และยังกระทบต่อตัวเองด้วย ขอให้วางแผนการทำงานแต่ละชิ้นทุกครั้ง และทำงานให้แล้วเสร็จตามกำหนด วิธีนี้จะทำให้กลายเป็นบุคลากรที่มีประสิทธิภาพขององค์กร

4 ข้อคิดสำคัญ จากที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ขอให้คุณลองนำไปใช้ดู เพียงเริ่มต้นการเปลี่ยนความคิดพร้อมกับการลงมือปฏิบัติงานอย่างมีวินัยในทุก ๆ วัน แล้วชีวิตการทำงานของคุณจากที่มีคุณภาพอยู่แล้ว ก็จะยิ่งมีความยอดเยี่ยมขึ้นไปอีก ซึ่งจะส่งผลดีต่อตัวคุณเองได้อย่างแน่นอน

ข้อคิดสำคัญ ในการทำงานจะได้เป็นผลดีต่อตัวเอง